为落实全民健身活动精神，增强教工坚持锻炼身体的健康意识，活跃干部职工文化生活，增强部门凝聚力、向心力，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，不断提高干部职工身体素质。经校工会同意，继续教育学院工会决定开展以“强身健体营造温馨团队”为主题的金秋健身月活动。

一、         指导思想

以党的精神为指导、以党工共建创先争优活动为载体，以构建和

谐机关为目的，以服务职工为重点，切实履行工会基本职责。

二、         活动目的

不断增强教职工健身意识，积极参加体育活动。缓解工作压力，

愉悦身心、增强体质。

三、         活动主题

“强身健体营造温馨团队”

四、         活动时间及地点

时间：2020年10月1日-31日

地点：学校操场

      减河湿地

五、         参加人员：继续教育学院全体人员

六、         活动内容

1、          自行车骑行运动：10月第一周，举行减河骑行活动，领略

减河沿岸自然美景，增加环境保护意识。10月7日下午3点东风路减河湿地停车场集合，各工会小组长负责组织。

比赛规则：分组骑行，限定距离内速度快者获胜。

比赛用品：号牌、中点号牌等杜亚明负责制作。

奖项设置：比赛设一等奖，二等奖，三等奖。

活动条幅

德州职业技术学院继续教育学院工会 环 保 出 行， 骑 乐 无 穷 ！

2、          拉力器扩胸（男子2分钟，女子1分钟）：10月第二周

比赛方法：运动员双手体前握拉力器做扩胸动作，要求两臂

伸直，伸平成一字型，2（1）分钟内做的次数多者获胜。

比赛规则：扩胸时如果曲臂则判本次动作失败，不计算次数。2分钟时间到还没有做完的动作不计算在总成绩内。

奖项设置：比赛设一等奖，二等奖，三等奖

3、          踢毽子比赛：10月第三周

比赛方法：一分钟内累计踢毽子个数多者获胜，踢毽子过程

中可以停顿。

奖项设置：比赛设一等奖，二等奖，三等奖

4、          花样跳绳比赛：邀请基础部侯欣、李潇两位老师指导、策划

比赛。10月开始每周1、3下午4点半至5点半两次辅导，第四周比赛。杜亚明负责联系。

比赛规则：侯欣、李潇负责。

奖项设置：比赛设一等奖，二等奖，三等奖

七、         奖励方式：健身月活动结束，按个人成绩发放奖品，鼓励广大教职工积极参加健身活动，为学校建设多作贡献。

八、         活动经费预算

1、          奖品预算：2460

2、         活动道具预算：760元（花样跳绳）

3、          条幅：50元

4、          矿泉水： 100元

九、         注意事项

1、          希望各组员工积极参加各项活动。

2、          比赛秉承友谊第一、比赛第二的精神。

3、          各工会小组根据各自工作情况，提前做好计划，合理安排，

做到工作活动两不误。

 

 

 

                            继续教育学院工会

                             2020年9月29日

 

 

 

 

继续教育学院工会2020年“强身健体营造温馨团队”金秋健身月报名表

时间	10月第一周	10月第二周	10月第三周	10月第四周
活动项目	自行车骑行运动	拉力器扩胸（男子2分钟，女子1分钟）	踢毽子比赛10月第三周	花样跳绳比赛
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